Våga vara självisk och låt din partner ge en hjälpande hand. När ni onanerar åt varandra är det lättast att ligga kvar i sängen.

Du behöver: 
Dig själv och en partner.

Så gör du: 
I stället för den vanliga in- och ut-metoden kan ni faktiskt tillfredställa varandra med lite hederligt pillande. För hans händer mot din slida och visa honom hur snabbt, hårt och nära du vill ha det. Med din hjälp och hans fingrar kan han fixa det minst lika bra som du. Om det trots allt önskas penetrering är sexställningar som skeden och ridställningen att rekommendera. Viktigast är att din partner har sina händer tillgängliga. Låt honom smeka dig medan ni rider, juckar och har det skönt.

Tips: 
Gå ett steg längre och låt honom besiktiga dina sexleksaker. Du själv, en man och en dildo ger dubbelt så mycket njutning.

Att en spännande ny plats kan piffa upp sexlivet är välkänt, men även den egna onanistunden kan vinna på det. Ibland är det risken att bli påkommen som eggar, ibland helt enkelt själva miljöombytet.

Du behöver: 
En våghalsig personlighet.

Så gör du: 
Leta upp en passande plats där du kan få vara lite ifred. Knäpp upp byxorna och börja pilla! Det finns gott om mer eller mindre offentliga platser att välja framför det egna hemmet. Några exempel är: skol- eller jobbtoaletten, i en tom buss eller t-banevagn, längst bak på biografen, i omklädningsrummet, bastun, stranden, skogen, källaren, tvättstugan eller under ett fallskärmshopp…bara fantasin sätter gränserna, och det sunda förnuftet.

Vill du slippa pinsamheten med att bli påkommen eller böter för förargelseväckande beteende, välj hellre en mer diskret plats där du kan låsa om dig eller är med säkerhet själv.

Tips: 
Vill du som kille fullfölja runkstunden och den valda platsen inte är en toalett, ha en kondom eller papper i beredskap, så slipper dina medmänniskor en otrevlig överraskning.

En iPod ger inte bara musikalisk njutning. Nuförtiden finns fiffiga vibratorer som kan kopplas direkt till din mp3-spelare.

Du behöver: 
En laddad iPod.

Så gör du: 
En så kallad iBuzz eller iTouch är en manick med två vibrerande kulor som kittlas skönt mot klitoris. Är det inte tillräckligt går det även att köpa till små fästande gummidildos. Med hjälp av musikens rytm vibrerar de och ger en ljuvlig känsla i takt till din favvolåt.

Proceduren är enkel: koppla ihop manicken med din mp3-spelare, pilla och lek med de skakande kulorna och låt musiken bestämma takten.

Tips: 
Shaka loss till Britneys ”Gimmie More” eller Attacks ”Oa hela natten”.